Ngày 1/7 tới đây, đề án sáp nhập tỉnh thành có hiệu lực, cả nước còn 34 tỉnh thành thay vì 63 như trước đây. Kéo theo đó là rất nhiều thay đổi về diện tích, dân số,... và cả những điểm đặc biệt nhất cũng có thể bị “hoán đổi”. Trong đó, có một chủ đề được nhiều người quan tâm:...
Bà Mildred Baron, sinh năm 1918, sống tại thành phố Freehold, tiểu bang New Jersey, Mỹ tin rằng chính tinh thần lạc quan giúp bản thân sống thọ , vượt qua cả những thời kỳ khó khăn như đại suy thoái, thế chiến II và đại dịch COVID-19. Đối với cụ bà trăm tuổi Mildred Baron,...
Bà Deborah Szekely, 102 tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh và vui vẻ. Bà không chỉ thường xuyên ra ngoài thăm bạn bè, phát biểu tại các hội nghị, mà bà còn làm việc 3 lần một tuần tại khu nghỉ dưỡng thể dục và spa mà bà đồng sáng lập vào năm 1940. Dù đã hơn 100 tuổi nhưng bà vẫn minh...
Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó không chỉ giúp khởi động quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, mà còn cung cấp năng lượng cần để hoàn thành công việc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên kết tích cực của việc ăn sáng lành mạnh với...
Một trong những bí quyết sống thọ của người Nhật đến từ chế độ ăn uống cân bằng, giúp họ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm và sống khỏe mạnh hơn. Người Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời...
Không phải tự dưng mà Okinawa (Nhật Bản), Volcan (Panama), Nicoya (Costa Rica) lại được mệnh danh là "thánh địa trường thọ". Nguyên nhân là bởi những vùng đất này tập trung nhiều người sống thọ nhất trên thế giới với những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ được truyền bao nhiêu...
Năm 2013, Nhà xuất bản Nhân dân Giang Tô, Trung Quốc đã xuất bản cuốn sách “Kỷ niệm người trăm tuổi: Phong cách sống của những người già trường thọ ở Giang Tô”, trong đó tổng hợp đặc điểm và tuổi thọ của hơn 2.000 người trăm tuổi ở Giang Tô từ các khía cạnh như môi trường tự...
Sau 50 tuổi là giai đoạn rủi ro nhất trong cuộc đời, bởi tuổi càng cao thì cơ thể càng lão hóa, dễ vướng vào nhiều bệnh tật, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Vì vậy, làm thế nào để tránh được bệnh tật và sống lâu sống khỏe luôn là ước nguyện đơn giản và chân thành nhất của...
Lão hóa là quá trình tự nhiên, biểu hiện qua những dấu hiệu như da nhăn nheo, chảy xệ, vết nám, suy giảm trí nhớ và sức khỏe tổng thể. Ở phụ nữ, tốc độ lão hóa thường diễn ra nhanh hơn sau tuổi 30 do sự suy giảm hormone nội tiết và collagen. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý...
